دمعة فلسطين المديره
كـم~ ساهمتيـ معنا♥ : 1824
سمعتكـ عنا ♥~ : 0 ميلـادكـ♥~ : 05/07/1997 وينـ~ــتا نورتي منتدانا يا الغلا♥ : 02/10/2009 عمركـ♥ : 27 موقعكـ~ ♥ مدينكـ♥ : www.palestine-girls.alafdal.net مهنتكـ~♥ : كل شي محتاره
| موضوع: السمك وفوائده الأحد ديسمبر 20, 2009 12:33 pm | |
| الأحماض الدهنية الموجودة في لحوم السمك تلعب دورا هاما في نقل الرسائل الكيميائية بين أعصاب الدماغ. وأثبتت أبحاث فرنسية جديدة أن الدهون والزيوت الموجودة في الأسماك، تحمي من الإصابة بالاضطرابات العقلية، والمشكلات الإدراكية والعصبية. فقد وجد العلماء في اختباراتهم، التي أجروها على 642 رجلاً وامرأة، تراوحت أعمارهم بين 36 و47 عاما، وتقويم قدراتهم الإدراكية، خلال 4 سنوات، ومتابعة كميات اللحوم والأسماك، التي تناولوها، أن الأحماض الدهنية الموجودة في اللحوم الحمراء زادت خطر الإصابة بالمشكلات الإدراكية بنسبة 91 في المائة، بينما ساعدت أحماض "أوميغا 3" في الأسماك على تقليل هذا الخطر بنسبة 40 في المائة. وأوضح الباحثون أن الأحماض الدهنية تعتبر أهم المكونات الأساسية لأغشية الخلايا العصبية، التي تؤثر في وظائفها، وتلعب أحماض "أوميغا 3" بالذات، دورا هاما وحيويا في نقل الرسائل الكيميائية بين أعصاب الدماغ، الأمر الذي يمنحها خصائصها الوقائية ضد الاضطرابات العقلية، والأمراض العصبية، بعكس الشحوم الحيوانية الأخرى، التي تؤدي إلى تدهور الذاكرة، والإصابة بهبوط ذهني، ومشكلات عقلية ونفسية، لاسيما مع التقدم في السن. | |
|
توتو الاموره المديره
كـم~ ساهمتيـ معنا♥ : 44
سمعتكـ عنا ♥~ : 3 ميلـادكـ♥~ : 08/04/1995 وينـ~ــتا نورتي منتدانا يا الغلا♥ : 09/10/2009 عمركـ♥ : 29 معصبه
| موضوع: رد: السمك وفوائده الجمعة يناير 01, 2010 10:01 am | |
| | |
|
دمعة فلسطين المديره
كـم~ ساهمتيـ معنا♥ : 1824
سمعتكـ عنا ♥~ : 0 ميلـادكـ♥~ : 05/07/1997 وينـ~ــتا نورتي منتدانا يا الغلا♥ : 02/10/2009 عمركـ♥ : 27 موقعكـ~ ♥ مدينكـ♥ : www.palestine-girls.alafdal.net مهنتكـ~♥ : كل شي محتاره
| موضوع: رد: السمك وفوائده الخميس يناير 14, 2010 7:48 am | |
| | |
|